ENERGI, TRÆNING og BEVIDSTHED

SUNDHED - I ALLE ALDRE
 
               www.hsp-info.dk

 

DOWNLOAD ØVELSER og INSTRUKTIONER

Klik på links for at afspille, eller lav et højreklik og download filen til senere afspilning (fx på mobiltelefon).

Enkel åndedrætsmeditation

  • Afspænding og nærvær med åndedrættet

    Knogle/organ-ånding

  • Introduktion
  • Knogle/organ-ånding. Del 1.
  • Knogle/organ-ånding. Del 2.
  • Knogle/organ-ånding. Del 3.
  • Knogle/organ-ånding. Samlet.

    Andet

  • Introduktion til det at faste.

  • Introduktion til coretræning.

  • Næste artikel
  • Forrige artikel

    Til start

    Copyright 2012-17 Michael Karbo og Fitness-vitalitet.dk

  •